Reserva cita
669020220
Mètode de treball
A Ment Sana Psicologia, seguim un enfocament integrador i centrat en el trauma, entenent que les experiències passades poden influir profundament en el nostre benestar emocional i psicològic. El nostre compromís és crear un espai segur, acollidor i de confiança on les persones puguin explorar, entendre i sanar les seves ferides emocionals.
Enfocament Integrador
El nostre enfocament és holístic i integrador. Aquesta visió ens permet tractar a cada persona de manera individualitzada, creant un procés terapèutic únic i personalitzat. Així, ens assegurem que la teràpia respongui de forma específica a les vostres necessitats, amb l'objectiu d’afrontar no només els síntomes superficials, sinó també d’anar a l’arrel del problema per aconseguir una millora profunda i duradora.
Per aconseguir-ho, combinem diferents tipus d'intervencions terapèutiques, com la teràpia cognitiva-conductual, que ens ajuda a identificar i transformar pensaments i comportaments limitants; la teràpia narrativa, que facilita entendre i reescriure la història personal; i la teràpia centrada en el trauma, que permet explorar i integrar les ferides emocionals profundes causades per experiències traumàtiques.
Comprensió del Trauma
Reconeixem que el trauma no es limita a esdeveniments extrems, sinó que pot incloure una varietat d'experiències que afecten la nostra salut mental. A través de la comprensió del trauma, treballem per desactivar patrons de comportament que es poden haver desenvolupat com a mecanismes de defensa, ajudant les persones a reconnectar amb les seves emocions i desenvolupar noves estratègies d'afrontament.
Procés Terapèutic
-
Avaluació Inicial: Realitzem una avaluació exhaustiva per comprendre la història personal i emocional de cada persona.
-
Establiment d'Objectius: Acompanyem a la persona a establir objectius clars i assolibles que guiïn el procés terapèutic.
-
Treball en la Relació Terapèutica: Fomentem una relació de confiança, empatia i acceptació incondicional, clau per a la transformació personal.
-
Intervencions Personalitzades: Implementem tècniques adaptades a les necessitats de cadascú, centrant-nos en l'exploració d'emocions, la reestructuració de creences limitants i la promoció de la resiliència.
-
Tancament i Avaluació: Avaluem el progrés al finalitzar el procés, reflexionant sobre els èxits aconseguits i brindant eines per al manteniment del benestar a llarg termini.
