Reserva cita
669020220
Método de trabajo
En Ment Sana Psicologia, seguimos un enfoque integrador y centrado en el trauma, entendiendo que las experiencias pasadas pueden influir profundamente en nuestro bienestar emocional y psicológico. Nuestro compromiso es crear un espacio seguro, acogedor y de confianza en el que las personas puedan explorar, entender y sanar sus heridas emocionales.
Enfoque Integrador
Nuestro enfoque es holístico e integrador. Esta visión nos permite tratar a cada persona de forma individualizada, creando un proceso terapéutico único y personalizado. Así, nos aseguramos que la terapia responda de forma específica a sus necesidades, con el objetivo de afrontar no sólo los síntomas superficiales, sino también de ir a la raíz del problema para conseguir una mejora profunda y duradera.
Para ello, combinamos diferentes tipos de intervenciones terapéuticas, como la terapia cognitiva-conductual, que nos ayuda a identificar y transformar pensamientos y comportamientos limitantes; la terapia narrativa, que facilita entender y reescribir la historia personal; y la terapia centrada en el trauma, que permite explorar e integrar las heridas emocionales profundas causadas por experiencias traumáticas.
Comprensión del Trauma
Reconocemos que el trauma no se limita a eventos extremos, sino que puede incluir una variedad de experiencias que afectan a nuestra salud mental. A través de la comprensión del trauma, trabajamos para desactivar patrones de comportamiento que se pueden haber desarrollado como mecanismos de defensa, ayudando a las personas a reconectar con sus emociones y desarrollar nuevas estrategias de afrontamiento.
Proceso Terapéutico
-
Evaluación Inicial: Realizamos una evaluación exhaustiva para comprender la historia personal y emocional de cada persona.
-
Establecimiento de Objetivos: Acompañamos a la persona a establecer objetivos claros y alcanzables que guíen el proceso terapéutico.
-
Trabajo en la Relación Terapéutica: Fomentamos una relación de confianza, empatía y aceptación incondicional, clave para la transformación personal.
-
Intervenciones Personalizadas: Implementamos técnicas adaptadas a las necesidades de cada uno, centrándonos en la exploración de emociones, la reestructuración de creencias limitantes y la promoción de la resiliencia.
-
Cierre y Evaluación: Evaluamos el progreso al finalizar el proceso, reflexionando sobre los logros conseguidos y brindando herramientas para el mantenimiento del bienestar a largo plazo.
